ダイエットとは

炭水化物を減らそうと、奥さんにパスタを作るなら週末に限定しようと提案したら昨夜は早速パスタでした。

でもサラダとスープに野菜がたっぷりでヘルシーです。おいしかった。

炭水化物と量を減らす食事だけでは減量に限界があることを知ったので次の方法を考えなくては・・・。

タニタのレシピで行こうか。