Sleep Meister

寝言の録音を知人に勧められて探してみたところ、こんなアプリがあることを知りました。相当な人気のようです。

この春から、フリーアナウンサーの夏目三久さんが朝の番組を担当することになったというインタビュー記事に「早起きになるので『質の良い睡眠』を心がける」ということをおっしゃっていました。確かに、時間を有効に使うのなら、できるだけ短い睡眠時間でより疲れを取ることは意識します。このアプリならその手助けになりそうです。

しかし、寝言の録音なんて、自分の意識の外で起こっていることを客観的に見る（正確には聞く）のはちょっと怖い気もします。いろいろなことができるのですね。