南国ピアノスタジオのブログ

ちょっと小さくしてみました。

運動してダイエットしていくのが理想的ですが、やっぱり食生活も改善することが大切との事でしたので。

まだまだ結果を出すには時間がかかると思いますが、もし運動だけでやせるなら1日20kmは走らないといけないような気がして・・・。食べるのを我慢したくなくて運動を始めたのですが、まだまだ道のりは長そうです。